Yoga na Zona Norte de São Paulo

Yoga Na Zona Norte
 

Encontrar uma boa academia de Yoga na Zona Norte de São Paulo pode ser um pouco complicado.

Pois existem diferentes estilos de ioga. O que torna difícil a escolha certa.

Cada um tem suas vantagens e todos podem ser praticados por qualquer pessoa sem restrições médicas.

Mas aqui no Lista ZN, você pode resolver isso, entrando em contato com nosso ROL de academias de YOGA na ZN.

Nossa lista abrange praticamente todos os bairros da ZN: 

- Yoga ZN Água Fria (1)

- Yoga ZN Jaçanã (1)

- Yoga ZN Santana (1)

- Yoga ZN Tucuruvi (1)

Para te ajudar nesta tarefa, separamos algumas boas dicas de como escolher o melhor método de Yoga na Zona Norte. Confira!

Como a Yoga na Zona Norte pode te ajudar a ter qualidade de vida!

Embora seja um método milenar, a prática de yoga na ZN e sua filosofia são atemporais e fazem muito sentido no mundo em que vivemos hoje.

Podemos dar apenas 3 motivos para a prática do esporte:

• A Yoga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais;
• A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração;
• A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico.

Com a popularidade da modalidade, aulas de Yoga nas academias, de diversos estilos tomaram conta das academias e estúdios, assim como algumas dúvidas. 

Uma das questões muito comuns é se ela ajuda a emagrecer. 

A Yoga ajuda na redução de peso?

Sim, se o seu objetivo é perder peso, faça Yoga! 

Dependendo da intensidade da aula é possível perder até 298 calorias em apenas uma sessão. 

Além disso, as poses mais isométricas, aquelas que exigem um pouco mais de força, te ajudam a aumentar a flexibilidade e o tônus muscular sem forçar as articulações!

A perda de peso com Yoga: mente e corpo num só objetivo

Yoga não é só um exercício físico – é uma decisão, uma mudança, um estilo de vida. 

Ele mexe com o seu corpo e principalmente com a sua cabeça, o que faz você aceitar(e conhecer) seu tipo físico e emagrecer fazendo escolhas melhores e mais saudáveis para sua vida.

Recapitulando tudo o que dissemos. 

Com uma consciência corporal maior você consegue perceber como mesmo pequenas atitudes impactam nele:

Você percebe como alimentos gordurosos te deixam pesada e com estômago doendo e começa a mudar sua alimentação.

Sente a endorfina agindo após o exercício físico e fica viciada.

Descobre os melhores horários para se alimentar e não espera fome para comer.

Aceita o seu corpo como ele é e visualiza através da meditação onde quer chegar e como fazer isso

As academias de Yoga estão aqui no Lista ZN!

Agora você possui toda informação para escolher a sua academia de Yoga na Zona Norte de SP, não é verdade?

Nossas academias, são as mais qualificadas da região, e vão te ajudar a ter muito mais qualidade de vida.

Agora basta escolher a sua academia de Yoga na Lista Zn e entrar em contato.